L’Aquabike est devenu une tendance incontournable dans le monde de la remise en forme et du bien-être aquatique. Que vous cherchiez à améliorer votre condition physique ou à brûler des calories, l’achat d’un Aquabike pour votre piscine peut être une excellente décision.
Dans cet article, nous explorerons ce qu’est exactement un Aquabike, les avantages qu’il offre et comment choisir celui qui convient le mieux à vos besoins.
Qu’est-ce qu’un Aquabike ?
Un Aquabike est un équipement de fitness spécialement conçu pour une utilisation dans l’eau. Il combine les bienfaits de l’exercice cycliste avec les propriétés thérapeutiques de l’eau. Contrairement au cyclisme traditionnel, l’Aquabiking se pratique dans une piscine, offrant ainsi une expérience unique de sport aquatique. Les vélos aquatiques sont dotés de pédaliers et de guidons ergonomiques adaptés à une utilisation immergée, permettant ainsi un entraînement complet du corps tout en ménageant les articulations.
Les avantages de l’Aquabike
L’achat d’un Aquabike pour votre piscine présente de nombreux avantages. Tout d’abord, l’eau offre une résistance naturelle, ce qui signifie que chaque coup de pédale vous permet de travailler vos muscles en douceur, tout en renforçant votre endurance et votre système cardiovasculaire.
De plus, l’Aquabike est un exercice à faible impact, ce qui réduit le stress sur les articulations, les tendons et les ligaments. Cela en fait une excellente option pour les personnes souffrant de douleurs articulaires ou de problèmes de mobilité.
Les critères pour choisir son Aquabike
Pour choisir son Aquabike, il existe 2 critères principaux : la résistance du vélo selon vos besoins et les caractéristiques de votre piscine.
Concernant la résistance, il en existe 3 pour des usages différents : la résistance hydraulique fixe, la résistance hydraulique réglable et la résistance mécanique réglable.
Aquabike : quelle résistance choisir ?
| Résistance hydraulique fixe | Résistance hydraulique variable | Résistance mécanique réglable |
| Usage de loisir ou de remise en forme | Idéale pour le renfort musculaire | Idéale pour les sportifs confirmés ou cours collectifs |
Résistance hydraulique fixe
- Usage : Cardio
- Niveau de résistance : doux à moyen
- Avantages : simple et léger
- Utilisateur : idéal pour les particuliers, hôtels et campings
Le principe est simple, la pédale est ralentie par le résistance naturelle de l’eau lors du pédalage. En augmentant la surface de la pédale, on augmente la résistance et l’intensité de l’effort à produire. La force hydrodynamique de l’eau crée une résistance douce et fluide, sans à-coup.
Résistance hydraulique réglable
- Usage : Cardio et Endurance
- Niveau de résistance : moyen
- Avantages : plus polyvalent, prévu pour la performance et le renforcement musculaire
- Utilisateur : idéal pour les particuliers en forme, cours collectifs, clubs de sport et piscines publiques
En plus des pédales, la résistance hydraulique est formée par un ensemble d’ailettes situées au niveau du pédalier. En orientant les ailettes face à l’eau, on augmente la résistance hydraulique et l’intensité de l’effort à produire.
Résistance mécanique réglable
- Usage : Cardio, Endurance et Spinning
- Niveau de résistance : élevé
- Avantages : réglage simple et précis, prévu pour des performances sportives intenses
- Utilisateur : idéal pour les particuliers sportifs, les cours toniques, clubs de sport et piscines publiques
La résistance mécanique est comparable à celle d’un vélo d’appartement. Une roue en acier inoxydable est freinée par un frein tampon qui crée une résistance réglable avec plus de précision. Le niveau de résistance maximal est ainsi bien supérieur à celui d’une résistance hydraulique.
Les caractéristiques de votre piscine à prendre en compte
Revêtement de votre piscine
Certains Aquabikes sont spécialement conçus pour les piscines en béton, tandis que d’autres conviennent aux piscines avec revêtement en liner ou en carrelage. En cas de carrelage, un Aquabike à ventouses sous assurera une bonne stabilité sans risquer de rayer vos carreaux. Si vous avez un liner, orientez-vous vers des patins antidérapants afin de protéger votre rêvtement.
Hauteur d’eau et pente de votre piscine
Certains modèles d’Aquabikes nécessitent une profondeur minimale pour un usage optimal. En effet, pour être bien installé.e, il faut pouvoir garder le haut du buste et les bras hors de l’eau. Enfin, la pente du bassin peut également être un facteur à prendre en compte, car certaines marques d’Aquabikes sont plus adaptées aux piscines à fond plat ou incliné.
Traitement utilisé pour l’eau de votre bassin
Conçus en aluminium ou en inox, les aquabikes sont généralement compatible avec tous les traitements d’eau, cependant certains modèles peuvent être limités en raison de leur matériau de construction ou de leurs composants. Assurez-vous de choisir un Aquabike qui convient à votre système de traitement d’eau actuel pour éviter tout problème de compatibilité.
Choisir le bon Aquabike pour votre piscine est essentiel pour profiter pleinement des bienfaits de cette activité sportive aquatique. Prenez en compte les différences entre les Aquabikes et les résistances, votre type de piscine (revêtement, hauteur d’eau et pente du bassin) ainsi que le traitement d’eau utilisé.
En prenant le temps de faire le bon choix, vous serez en mesure de vous entraîner efficacement, de vous amuser et de tirer le meilleur parti de votre expérience d’Aquabiking dans le confort de votre propre piscine.
