Sauna infrarouge

Qu'est-ce qu'un sauna infrarouge ?

Un sauna infrarouge est une cabine équipée de panneaux chauffants qui utilisent des rayons infrarouges pour chauffer directement le corps, contrairement aux saunas traditionnels qui chauffent l'air ambiant.

Ces rayons infrarouges sont similaires à ceux du soleil mais sans les rayons UV nocifs. Une fois dans ce sauna, votre corps absorbe la chaleur de manière uniforme, vous faisant transpirer et créant une sensation de relaxation profonde.

Les saunas d'intérieur à infrarouge sont conçus pour émettre principalement des rayons infrarouges lointains (FIR) qui pénètrent plus profondément dans la peau, jusqu'aux tissus musculaires, ce qui les rend plus efficaces pour de nombreux avantages pour la santé.

Comment bien choisir son sauna infrarouge ?

Le choix de ce type de sauna idéal dépend de plusieurs facteurs. Voici quelques éléments à prendre en compte lors de votre sélection :

1. Taille de la cabine : assurez-vous que la taille de la cabine convient à l'espace que vous avez prévu dans votre domicile. Ces saunas sont disponibles en différentes tailles, de 1 à 4 places, selon vos besoins. 
   • Sauna infrarouge 2 places
   • Sauna infrarouge 3 places
   • Sauna infrarouge 4 places
2. Type de rayonnement infrarouge : les saunas infrarouges peuvent utiliser différentes sources de rayonnement infrarouge, notamment le carbone ou le quartz. Chaque type a ses propres avantages en termes de distribution de chaleur et d'efficacité.
3. Contrôles et fonctionnalités : vérifiez les options de contrôle disponibles, telles que la température réglable, la minuterie et la possibilité de personnaliser les réglages pour répondre à vos préférences.

Pourquoi acheter un sauna infrarouge pour chez soi ?

Investir dans un sauna infrarouge pour votre domicile comporte de nombreux avantages. Voici quelques-unes des raisons les plus convaincantes

Bienfaits pour la santé

Les séances régulières de sauna infrarouge peuvent contribuer à améliorer la circulation sanguine, à soulager les douleurs musculaires et articulaires, à réduire le stress, à détoxifier le corps, à stimuler le système immunitaire et à favoriser une peau plus saine.

Confort et commodité

Avec un sauna infrarouge à domicile, vous pouvez profiter de ses bienfaits à tout moment qui vous convient, sans avoir à vous déplacer vers un centre de bien-être. Cela signifie également que vous économisez du temps et de l'argent à long terme.

Détente et relaxation

Les saunas infrarouges offrent un environnement calme et paisible propice à la méditation, à la relaxation et à la détente profonde. C'est un excellent moyen de décompresser après une journée stressante.

Découvrez les bienfaits d'une séance sauna infrarouge

Les séances de sauna infrarouge offrent une multitude de bienfaits pour la santé :

1. Détoxification : les rayons infrarouges aident à éliminer les toxines du corps en stimulant la sudation.
2. Soulagement de la douleur : la chaleur infrarouge aide à soulager les douleurs musculaires et articulaires, y compris celles liées à l'arthrite.
3. Amélioration de la circulation sanguine : la chaleur favorise une meilleure circulation sanguine, ce qui peut contribuer à une meilleure santé cardiovasculaire.
4. Relaxation et gestion du stress : les séances de sauna infrarouge sont excellentes pour la relaxation et la réduction du stress, favorisant ainsi une meilleure qualité de sommeil.
5. Peau plus saine : la transpiration accrue aide à nettoyer les pores et peut améliorer l'apparence de la peau.

Quelle est la température dans un sauna infrarouge ?

La température dans un sauna infrarouge oscille entre 40 et 60°C. Elle est donc très inférieure à un sauna traditionnel à vapeur (qui est autour des 60 à 100°), et plus facilement acceptée par les utilisateurs.

En comparaison le sauna à vapeur peut paraître étouffant et sa chaleur agressive. Le sauna infrarouge émet une chaleur douce comparable à un bain de soleil, mais sans les effets nocifs des rayons UV. La transpiration n'est alors plus provoquée par la chaleur ambiante dans la cabine, mais par les effets des rayons infrarouge.

Sauna infrarouge Spectra : contemporain & chaleureux

La gamme de sauna infrarouge Spectra est conçue en véritable Épicéa du Canada et offre un design contemporain et chaleureux.

Équipé de la technologie Dual Healthy, le sauna Spectra dispose d'émetteurs infrarouge de dernière génération, composés pour chacun d'une lampe Quartz et d'une lampe Magnesium. Ces émetteurs ont la capacité de diffuser le spectre complet des infrarouges et offrent ainsi des bénéfices supplémentaires aux émetteurs traditionnels.

Sauna infrarouge Apollon : 100% scandinave

La gamme de sauna infrarouge Apollon conçue en véritable Épicéa du Canada offre un design élégant et naturel dans la pure tradition scandinave.

La technologie Full Spectrum intègre des panneaux infrarouge en Quartz et en Carbone, permettant de couvrir le spectre infrarouge complet pour un maximum de bienfaits. La chaleur se diffuse de façon agréable et homogène, grâce à une disposition optimale des panneaux sur les parois, le sol et les bancs de la cabine.

Sauna Infrarouge : Tout ce que vous devez savoir pour choisir le meilleur modèle

Le sauna infrarouge est devenu un incontournable pour ceux qui cherchent à profiter des bienfaits d’une séance de sauna dans le confort de leur propre maison. Il diffère du sauna vapeur traditionnel par son mode de fonctionnement, sa facilité d’installation et ses effets spécifiques sur le corps. Dans cet article, nous allons vous guider dans votre choix, répondre aux questions les plus fréquentes et comparer en détail les saunas infrarouges aux saunas à vapeur pour vous aider à faire un choix éclairé.

Qu'est-ce qu'un sauna infrarouge ?

Un sauna infrarouge utilise des émetteurs qui génèrent des rayons infrarouges pour chauffer directement le corps, contrairement aux saunas à vapeur qui chauffent l’air. Ce type de sauna est conçu pour pénétrer plus profondément la peau, permettant une transpiration plus intense tout en maintenant une température ambiante plus confortable (entre 40°C et 60°C, comparé aux 80°C ou plus des saunas traditionnels).

Fonctionnement du sauna infrarouge

Le sauna infrarouge fonctionne grâce à des panneaux infrarouges, souvent en quartz, en céramique ou en carbone, qui émettent des rayons infrarouges. Ces rayons pénètrent sous la peau et chauffent directement les muscles et les tissus sans chauffer l'air ambiant. Cela permet de provoquer une sudation profonde, favorisant la détoxification du corps et la relaxation musculaire. En général, il existe deux types d'infrarouges utilisés dans les saunas :

• Infrarouge lointain (IR-B et IR-C) : Ces rayons pénètrent moins profondément dans la peau mais sont parfaits pour une sudation modérée et des effets relaxants sur la peau et les muscles.
• Infrarouge Full Spectrum (IR-A) : Ces rayons chauffent en profondeur, pénétrant dans les couches musculaires et aidant à soulager les douleurs articulaires.

Les bienfaits du sauna infrarouge

L’utilisation régulière d’un sauna infrarouge peut offrir de nombreux avantages pour la santé. Voici les principaux bienfaits :

1. Amélioration de la circulation sanguine

Les rayons infrarouges stimulent la circulation sanguine, ce qui permet un meilleur approvisionnement en oxygène et en nutriments des muscles et des organes. Cela favorise également une meilleure récupération après l’effort physique.

2. Détoxification

Le sauna infrarouge encourage une sudation profonde, permettant au corps d’éliminer les toxines accumulées comme les métaux lourds et les produits chimiques présents dans l’environnement. C’est un excellent moyen de détoxifier le corps naturellement.

3. Soulagement des douleurs musculaires et articulaires

Grâce à la chaleur ciblée, les saunas infrarouges peuvent soulager les douleurs chroniques comme l’arthrite, les douleurs musculaires et les tensions. Le spectre complet d'infrarouges, notamment les IR-A, pénètre profondément dans les tissus, réduisant ainsi l'inflammation et apaisant les tensions.

4. Relaxation et gestion du stress

La chaleur douce du sauna infrarouge favorise une relaxation profonde. Elle aide à réduire le stress, soulage l’anxiété et améliore la qualité du sommeil. Beaucoup de saunas sont équipés de systèmes de chromothérapie et de musique d’ambiance pour accentuer l’effet apaisant.

5. Perte de poids

La transpiration intense que provoque une séance dans un sauna infrarouge permet de brûler des calories. Bien que ce ne soit pas une solution miracle pour perdre du poids, une utilisation régulière peut favoriser une légère perte de poids en complément d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique.

Comparaison entre sauna infrarouge et sauna vapeur

Bien que les deux types de saunas aient des bienfaits similaires, il existe des différences notables entre le sauna infrarouge et le sauna vapeur. Voici une comparaison détaillée pour vous aider à choisir celui qui vous convient le mieux.

Comment choisir son sauna infrarouge ?

Choisir le bon sauna infrarouge dépend de plusieurs critères. Voici les points à considérer avant d’acheter votre sauna infrarouge.

1. Type d’émetteurs infrarouges

Les émetteurs infrarouges sont l’élément central du sauna. Il en existe trois principaux types :

• Émetteurs Quartz : Ils chauffent rapidement et offrent une pénétration profonde des rayons IR-A, parfait pour ceux qui recherchent un soulagement des douleurs musculaires et articulaires.
• Émetteurs Carbone : Ils émettent une chaleur plus douce et répartie uniformément, idéale pour une relaxation générale et une sudation modérée.
• Émetteurs Céramique : Moins courants, ces émetteurs sont utilisés pour des saunas avec des performances moyennes mais restent fiables et efficaces pour des séances plus courtes.

2. Capacité

La taille du sauna dépendra de votre espace disponible et du nombre de personnes qui l’utiliseront simultanément. Les modèles standards offrent des capacités de 2 à 4 places.

• 2 places : Parfait pour une personne ou un couple.
• 3 à 4 places : Idéal pour une utilisation familiale ou en groupe.

3. Matériaux

Le matériau de la cabine influe sur l’esthétique et la durabilité du sauna. Les saunas en épicéa du Canada sont très populaires pour leur résistance et leur esthétique naturelle. Ce bois est également reconnu pour ses propriétés isolantes et sa faible émission de résines.

4. Fonctionnalités supplémentaires

Certains saunas sont équipés de fonctionnalités avancées qui améliorent l’expérience utilisateur :

• Chromothérapie : L’utilisation de lumières colorées pour apaiser l’esprit.
• Systèmes audio : Écoutez de la musique relaxante ou des podcasts pendant votre séance.
• Ionisation : Purifie l'air de la cabine en éliminant les particules de poussière et les bactéries.

Questions courantes sur le sauna infrarouge

Voici les réponses aux questions les plus fréquentes que se posent les utilisateurs avant d’acheter un sauna infrarouge.

1. Quelle est la différence entre un sauna infrarouge et un sauna vapeur ?

La principale différence réside dans la méthode de chauffage. Un sauna infrarouge chauffe directement le corps grâce à des rayons infrarouges, tandis qu’un sauna vapeur chauffe l’air ambiant avec de la vapeur d’eau.

2. Combien de séances de sauna infrarouge peut-on faire par semaine ?

Il est recommandé de faire entre 2 à 4 séances par semaine, en fonction de votre tolérance à la chaleur et de vos objectifs de bien-être.

3. Quelle est la température idéale pour un sauna infrarouge ?

La température idéale se situe entre 40°C et 60°C. Contrairement aux saunas traditionnels, vous n'avez pas besoin d’une chaleur extrême pour profiter des bienfaits.

4. Combien de temps dure une séance dans un sauna infrarouge ?

Une séance typique dure entre 20 et 40 minutes. Vous pouvez ajuster la durée en fonction de votre confort et de votre tolérance.

5. Un sauna infrarouge consomme-t-il beaucoup d’énergie ?

Le sauna infrarouge est plus économe en énergie que le sauna vapeur. Il chauffe plus rapidement et nécessite moins d’électricité pour fonctionner.

6. Les saunas infrarouges sont-ils sécurisés ?

Oui, les saunas infrarouges sont sécurisés à utiliser à condition de suivre les recommandations d’utilisation. Assurez-vous de vous hydrater avant et après chaque séance.

Le sauna infrarouge est un excellent choix pour ceux qui recherchent une chaleur douce et pénétrante, idéale pour la relaxation, la détoxification et le soulagement des douleurs musculaires. Il offre une alternative plus accessible et économe en énergie que le sauna vapeur traditionnel. Avec une installation facile et des fonctionnalités innovantes comme la chromothérapie ou les émetteurs Full Spectrum, le sauna infrarouge. Le sauna infrarouge est une solution idéale pour ceux qui recherchent un moyen efficace de se détendre, de détoxifier leur corps et de soulager les douleurs musculaires. En chauffant directement les muscles grâce aux rayons infrarouges, ce type de sauna permet une sudation profonde tout en maintenant une température ambiante plus confortable que les saunas traditionnels à vapeur. Avec plusieurs tailles et technologies disponibles, le sauna infrarouge s’adapte aux besoins de chaque utilisateur, en offrant des fonctionnalités modernes comme la chromothérapie et des systèmes audio pour une expérience immersive.

Pour profiter des bienfaits de la chaleur infrarouge, il est essentiel de choisir un modèle qui correspond à vos besoins. Vous trouverez dans les saunas infrarouges modernes des émetteurs Quartz Full Spectrum, qui permettent de chauffer rapidement et en profondeur, ainsi que des matériaux comme l'épicéa canadien, réputé pour sa durabilité et son design naturel.

Si vous hésitez entre un sauna infrarouge et un sauna vapeur, il est important de prendre en compte vos préférences personnelles en matière de chaleur et de bien-être. Le sauna infrarouge offre une chaleur plus douce et pénètre plus profondément dans les muscles, tandis que le sauna vapeur fournit une chaleur plus intense et humide, idéale pour la relaxation superficielle.

Le sauna infrarouge combine technologie moderne et bienfaits millénaires de la chaleur pour offrir une expérience de bien-être unique.

Focus sur les modèles de sauna Apollon et Spectra

Les saunas Apollon et Spectra sont des modèles populaires sur MyPiscine, chacun avec ses caractéristiques distinctes. Voici une comparaison détaillée pour vous aider à choisir celui qui correspond le mieux à vos besoins.

Sauna Apollon Quartz

Le sauna Apollon Quartz se distingue par ses émetteurs infrarouges Full Spectrum Quartz, qui fournissent une chaleur immédiate et profonde. Il est disponible en plusieurs tailles, de 2 à 4 places, et est conçu avec du bois épicéa canadien de haute qualité. Ce sauna est également équipé d'une chromothérapie LED, d'un système audio Bluetooth, et d'un ioniseur pour purifier l’air.

Sauna Spectra

Le sauna Spectra est idéal pour ceux qui recherchent une chaleur douce avec ses émetteurs infrarouges carbone. Ces émetteurs offrent une chaleur plus répartie et sont parfaits pour une relaxation légère. Le Spectra est également fabriqué en bois épicéa et propose des options comme la chromothérapie et un panneau de contrôle digital.

Tableau comparatif des saunas infrarouges

Points forts des saunas Apollon et Spectra

• Apollon Quartz : Idéal pour ceux qui recherchent une chaleur intense et pénétrante avec des émetteurs Full Spectrum. Sa finition en épicéa et son design avec des baies vitrées offrent une touche élégante.

• Spectra : Offre une chaleur plus douce grâce aux émetteurs en carbone, parfait pour une relaxation légère. Son prix est souvent plus abordable que le modèle Apollon.

Le choix entre un sauna Apollon ou Spectra dépend de vos préférences en matière de chaleur. Si vous préférez une chaleur plus intense pour un soulagement musculaire en profondeur, l'Apollon Quartz est un excellent choix. Pour une expérience de relaxation plus douce et équilibrée, le Spectra est idéal.